Paine cu tarate de grau
Reteta culinara Paine cu tarate de grau din categoria Piine. Specific Romania. Cum sa faci Paine cu tarate de grau
Timp de preparare 120 minute
Sursa reteta Bucataras.ro
Instructiuni de preparare Paine cu tarate de grau
Ne-am obisnuit cu painea alba, pufoasa, proaspata. Dar cat de mult dauneaza sanatatii! Nutritionistii sustin superioritatea painii cu tarate fata de cea alba, ultima continand de trei ori mai putine vitamine, iar magneziu, calciu si fosfor de cinci ori mai putin decat cea de tarate. in plus, aportul caloric al taratelor e scazut, adica nu ingrasa. Si cum nevoia il obliga pe om la multe restrictii.... am facut paine cu tarate, din mai multe motive...
Ingrediente Paine cu tarate de grau
300 ml apa
1 lingurita sare
2 linguri ulei de masline
500 g faina alba(4 masuri)
140 g (1 masura) tarate
7 g drojdie uscata
2 lingurite zahar
oregano
seminte de in
masurile sunt cele din dotarea masinii
