Retete de smoothie pentru zile caniculare
Reteta culinara de smoothie pentru zile caniculare din categoria Bauturi. Cum sa faci Retete de smoothie pentru zile caniculare
Timp de preparare 15 minute
Sursa reteta Bucataras.ro
Instructiuni de preparare Retete de smoothie pentru zile caniculare
Pentru ca am foarte multe retete de smoothies, am decis sa va prezint trei dintre ele,care sunt preferatele piticilor mei: Smoothies cu spanac si banane Smoothies cu capsuni,portocale si menta Smoothies cu banane si inghetata de vanilie
Ingrediente Retete de smoothie pentru zile caniculare
Pentru smoothies cu spanac si banane avem nevoie de:
1 cana cu spanac verde (merge si congelat)
1 cana de lapte
1 banana congelata (o curatati de coaja,o taiati feliute si o puneti la congelator)
Pentru smoothies cu capsuni,portocale si menta avem nevoie de:
14 capsuni (ale mele au fost foarte mari si am pus 7)
1/2 cana suc de portocale
1/2 cana lapte
1-2 frunze de menta
Pentru smoothies cu banane si inghetata de vanilie avem nevoie de:
1 banana taiata felii
2 linguri inghetata de vanilie
1 cana suc de portocale
