Bulgarasi de cereale si seminte
Reteta culinara Bulgarasi de cereale si seminte din categoria Dulciuri. Cum sa faci Bulgarasi de cereale si seminte
Timp de preparare 30 minute
Sursa reteta Bucataras.ro
Instructiuni de preparare Bulgarasi de cereale si seminte
In incercarea de a gasi variante cat mai atractive si sanatoase pt. micul dejun, pauzele de la scoala, sau rontaiala piticului, mi-a incoltit in minte aceasta reteta super rapida si care sa se muleze foarte bine pe cerintele mele. Ingredientele sunt date aproximativ (deoarece eu le-am masurat "ochiometric"), dar voi le adaptati dupa placerile si gusturile voastre.
Ingrediente Bulgarasi de cereale si seminte
1 lingura seminte de floarea soarelui crude
1 lingurita seminte de dovleac crude
1 lingurita susan crud
1 lingurita seminte de in
1/2 plic praf de copt
1 praf de anason
1 lingurita scortisoara
2 linguri faina
musli, cat cuprinde (eu am avut cate putin din mai multe itpuri: cu stafide, cu fructe exotice, cu nuci si cu putina ciocolata)
3-4 linguri apa plata
zahar brun, dupa gust
