Fursecuri cu fulgi de ovaz, seminte si fructe uscate
Reteta culinara Fursecuri cu fulgi de ovaz, seminte si fructe uscate din categoria Dulciuri. Cum sa faci Fursecuri cu fulgi de ovaz, seminte si fructe uscate
Timp de preparare 30 minute
Sursa reteta Bucataras.ro
Instructiuni de preparare Fursecuri cu fulgi de ovaz, seminte si fructe uscate
Delicioase si mult mai sanatoase decat variantele din comert... va invit sa le probati!
Ingrediente Fursecuri cu fulgi de ovaz, seminte si fructe uscate
200 gr unt( 82% grasime)
200 gr faina( de preferat integrala)
200 gr fulgi de ovaz( plus o cana pentru tavalit fursecurile)mie imi plac cei de la Liddl
1 ou mare
50 gr. unt de cocos( ulei de cocos solidificat)
1 lingura de seminte de chia( Plafar)
1 lingurita seminte de canepa( Plafar) optional
1 lingura de seminte de floarea soarelui crude( miez)
miere (de prun), dupa gust (eu am pus 3 linguri)
vanilie de Bourbon
coaja razuita de la o portocala BIO
1/4 lingurita praf de copt
merisoare
goji( sau la alegere, puteti opta pentru stafide)
cateva bucatele de ciocolata neagra( optional, mi-am facut mie)
