Prajitura dietetica cu fructe exotice
Este o reteta care se poate reinventa oricand.
Instructiuni de preparare Prajitura dietetica cu fructe exotice
Se amesteca toate ingredientele( banana se zdrobeste, restul fructelor le taiem cubulete sau rondele, cum dorim), si mixam cu o lingura de lemn pana se incorporeaza totul bine.
Se acopera o cratita mica ( de aprox.17 cm) cu hartie de copt si se toarna compozitia in ea. Se da la cuptor 30 de minute la foc mediu.
Dupa ce s-a facut, se lasa putin la racit inainte sa o taiem.O recomand cu caldura.
Ingrediente Prajitura dietetica cu fructe exotice
100 g faina
100 g fulgi de nuca de cocos
1 lingura de miere
100 g lapte cu continut scazut de grasime
un sfert dintr-un plic de praf de copt
un praf de sare
un kiwi,
cateva bucati de ananas din conserva,
o banana medie
