3 salate la borcan
Reteta culinara 3 salate la borcan din categoria Salate. Cum sa faci 3 salate la borcan
Timp de preparare 30 minute
Sursa reteta Bucataras.ro
Instructiuni de preparare 3 salate la borcan
Pentru o salata la borcan perfecta trebuie sa tii cont de o regula simpla: ordinea ingredientelor: pui la baza borcanului dressingul, apoi legumele sau ingredientele care nu se inmoaie asa usor si deasupra salata sau legume moi. In rest, lasa-ti imaginatia sa zboare si combina tot ce iti place! Cele trei variante de azi sunt: Salata cu ton, legume proaspete si un dressing de mustar, salata cu pui colorata si dressing de iaurt si salata greceasca cu branza fetta si dressing de otet balsamic.
Ingrediente 3 salate la borcan
cateva frunze salata verde
2 fire ceapa verde
150 gr ton
4-5 rosii cherry
4-5 ousoare de prepelita fierte
100 gr masline feliate
Dressing: 1 lingura mustar boabe, 1 lingura otet, 3 linguri ulei de masline, sare si piper dupa gust si 1 lingura marar verde tocat
o mana frunze de baby spanac
200 gr piept de pui la gratar
1 avocado
1 ceapa rosie
150 gr fasole rosie fiarta
1 arei kapia
Dressing: 50 ml iaurt de baut, 1 lingura zeama de lamaie, 1 lingura ulei de masline, 1 lingura mustar, sare si piper dupa gust si 1 lingura de chivas tocat
cateva frunze salata verde
2 castraveti mai mici
4-5 rosii cherry
100 gr branza feta
1 ceapa rosie
150 gr naut fiert
Dressing: 2 linguri otet balsamic, 1 lingura zeama lamaie, 3 linguri ulei de masline, sare si piper dupa gust si 1 lingurita oregano uscat
