Salata de primavara cu baby spanac, naut si ceapa verde.

Reteta culinara Salata de primavara cu baby spanac, naut si ceapa verde. din categoria Salate. Cum sa faci Salata de primavara cu baby spanac, naut si ceapa verde.

Timp de preparare 15 minute

Sursa reteta Bucataras.ro

Instructiuni de preparare Salata de primavara cu baby spanac, naut si ceapa verde.

 

Astazi am pregatit pentru pranz o salata delicioasa,usoara, dar consistenta si foarte sanatoasa. Daca aveti in casa naut gata fiert sau o conserva masa va fi gata in mai putin de 15 minute.

 

INGREDIENTE
70 gr frunze baby spanac 200 gr naut fiert 2 bucati avocado Hass 1/2 ardei gras rosu 3 bucati ceapa verde sare piper negru macinat zeama de lamaie dupa gust ulei de masline

Curatam spanacul de codite, daca mai este nevoie, il spalam si il scurgem bine, apoi il asezam intr-un castron.Adaugam nautul scurs, ardeiul gras taiat cubulete si ceapa verde taiata bucatele mici.Taiem in jumatate bucatile de avocado, scoatem samburele, apoi cu o lingura scoatem miezul pe care il taiem cubulete.Punem cubuletele de avocado peste celelalte ingrediente si stropim cu zeama de lamaie.Adaugam sare, piper negru macinat, ulei de masline si amestecam usor. Dam castronul la rece pentru jumatate de ora, apoi putem servi.

Ingrediente Salata de primavara cu baby spanac, naut si ceapa verde.

70 gr frunze baby spanac

200 gr naut fiert

2 bucati avocado Hass

1/2 ardei gras rosu

3 bucati ceapa verde

sare

piper negru macinat

zeama de lamaie dupa gust

ulei de masline

Categorii

Salata traditionala greceasca cea mai simpla reteta

Salata traditionala greceasca cea mai simpla reteta

Salata traditionala greceasca cea mai simpla reteta - Iata cum se prepara Salata traditionala grecea
Salată cu dressing de muștar, rețeta rapidă și gustoasă

Salată cu dressing de muștar, rețeta rapidă și gustoasă

Salată cu dressing de muștar, rețeta rapidă și gustoasă - Cum se prepară Salata cu dressing de mușta
Salata de cartofi noi, cu oua si maioneza - Reteta rapida si gustoasa

Salata de cartofi noi, cu oua si maioneza - Reteta rapida si gustoasa

Reteta culinara Salata de cartofi noi, cu oua si maioneza - rapida si gustoasa din categoria Salate
Salata italiana de paste cu rosii, masline si broccoli - Reteta simpla si delicioasa

Salata italiana de paste cu rosii, masline si broccoli - Reteta simpla si delicioasa

Salata italiana de paste cu rosii, masline si broccoli - Reteta simpla si delicioasa - Cum se prepar
Salată cu legume și chifteluțe din ouă fierte - Rețeta ușoară și gustoasă

Salată cu legume și chifteluțe din ouă fierte - Rețeta ușoară și gustoasă

Salată cu legume și chifteluțe din ouă fierte - Rețeta ușoară și gustoasă - Cum se prepara Salata cu
Salata de ciuperci cu piept de pui si maioneza, un aperitiv spornic si gustos

Salata de ciuperci cu piept de pui si maioneza, un aperitiv spornic si gustos

Salata de ciuperci cu piept de pui si maioneza, un aperitiv spornic si gustos - Cum se prepara Salat
Salată de ouă cu avocado și iaurt - Rețeta rapidă și gustoasă

Salată de ouă cu avocado și iaurt - Rețeta rapidă și gustoasă

Salată de ouă cu avocado și iaurt - Rețeta rapidă și gustoasă - Cum se prepara Salată de ouă cu avoc
Cum se face Salata Suba, celebra salata ruseasca?

Cum se face Salata Suba, celebra salata ruseasca?

Si te vrei sa stii cum se face Salata Suba, celebra salata ruseasca?De obicei se foloseste peste mar