Aperitiv flori sarate sanatoase

Reteta culinara din categoria Aperitive / Garnituri. Specific Romania. Cum sa faci Aperitiv flori sarate sanatoase

Timp de preparare 90 minute

Sursa reteta Bucataras.ro

Instructiuni de preparare Aperitiv flori sarate sanatoase

 

Stiu ca va era dor de ceva cu semințe 😇 asa ca v-am adus ceva bun si sanatos. 🤗 Sper sa va placa. 😊

 

INGREDIENTE
1 fir praz, 1 sfecla, 1 cartof dulce, 2 morcovi medii, 1/2 fir apio, o mana de rucola, 250 g branza vaci, 2 oua, 3 linguri iaurt grecesc, 3 linguri mix de semințe, 1/2 legatura patrunjel

Punem la copt sfecla, cartoful dulce si morcovul. Cat se coc tocam marunt prazul, apio si pătrunjelul. Dupa ce se răcoresc puțin legumele coapte, le taiem cuburi si le punem in robot (sau in blender) împreună cu o parte din branza de vaci si iaurt. Amestecăm si adaugam ouale si restul de brânza de vaci. Urmează rucola, prazul si apio. La sfârșit vine rândul mixului de semințe si pătrunjelului. Potrivim gustul de sare. Obținem o compoziție cremoasă, semifluida pe care o așezăm în forme de flori de silicon (sau în orice alte forme dorim). Dam la cuptorul preîncălzit la 180 de grade pentru circa 20 de minute. Poftă bună!

Ingrediente Aperitiv flori sarate sanatoase

1 fir praz,

1 sfecla,

1 cartof dulce,

2 morcovi medii,

1/2 fir apio,

o mana de rucola,

250 g branza vaci,

2 oua,

3 linguri iaurt grecesc,

3 linguri mix de semințe,

1/2 legatura patrunjel

Categorii

Plăcintă cu ciuperci și foietaj - Rețeta simplă și gustoasă

Plăcintă cu ciuperci și foietaj - Rețeta simplă și gustoasă

Plăcintă cu ciuperci și foietaj - Rețeta simplă și gustoasă - Cum se prepara Plăcintă cu ciuperci și
Plăcintă cu smochine și brânză Camembert - Combinația care te va cuceri prin gust și aromă

Plăcintă cu smochine și brânză Camembert - Combinația care te va cuceri prin gust și aromă

Plăcintă cu smochine și brânză Camembert - Combinația care te va cuceri prin gust și aromă - Cum se

Cornuri cu branza sarata - Reteta gustoasa si spornica

Cornuri cu branza sarata - Reteta gustoasa si spornica

Cornuri cu branza sarata - Reteta gustoasa si spornica - Cum se prepara Cornuri cu branza sarata - R
Tarta rustica cu rosii si cascaval, un aperitiv gustos si rapid

Tarta rustica cu rosii si cascaval, un aperitiv gustos si rapid

Tarta rustica cu rosii si cascaval, un aperitiv gustos si rapid - Cum se prepara Tarta rustica cu ro
Rețeta de Bouyourdi - Aperitiv grecesc savuros și ușor de preparat

Rețeta de Bouyourdi - Aperitiv grecesc savuros și ușor de preparat

Reteta culinara Rețeta de Bouyourdi - Aperitiv grecesc savuros și ușor de preparat din categoria Ape
Bulete de cașcaval - Aperitiv crocant și delicios

Bulete de cașcaval - Aperitiv crocant și delicios

Reteta culinara Bulete de cașcaval - Aperitiv crocant și delicios din categoria Aperitive / Garnitur
Tarta rustica cu rosii si cascaval

Tarta rustica cu rosii si cascaval

Reteta culinara Tarta rustica cu rosii si cascaval din categoria Aperitive / Garnituri. Specific Rom
Pâine umplută cu brânză și bacon - Rețeta delicioasă și rapidă

Pâine umplută cu brânză și bacon - Rețeta delicioasă și rapidă

Pâine umplută cu brânză și bacon - Rețeta delicioasă și rapidă - Cum se prepara Pâine umplută cu brâ