Avocado toast - 4 combinatii de mic dejun sanatos
Reteta culinara din categoria Mancare copii. Cum sa faci Avocado toast - 4 combinatii de mic dejun sanatos
Timp de preparare 15 minute
Sursa reteta Bucataras.ro
Instructiuni de preparare Avocado toast - 4 combinatii de mic dejun sanatos
Avocado, fructul ce contine multe vitamine cum sunt cele din gama B, vitamina C, E, K și minerale precum calciu, fier, magneziu, mangan, fosfor, sodiu, zinc este foare recomandat a se consuma, in special la mic dejun. Pe langa faptul ca îti asigură un aport necesar de vitamine si minerale, este bogat in fibre si confera satietate. Foarte recomandat a se introduce si in meniurile copiilor, insa trebuie consumat cu moderatie! Noi l-am testat in patru combinatii și toate ne-au placut. ”Meniu copii”
Ingrediente Avocado toast - 4 combinatii de mic dejun sanatos
2 avocado
1/2 lingura ulei de masline
sare
zeama de lamaie dupa gust
felii de paine integrala
branza proaspata de vaci
seminte de rodie
ou fiert
rosii cherry
ceapa verde
masline verzi cu ardei
