Chec dietetic cu sos de iaurt cu menta
Dieta indiană, Dieta cu cartofi, Dieta Rina, Dieta minune, Dieta mediteraneană, Dieta ketogenică, Dieta Oshawa, Dieta disociată 7 zile, Dieta Ana Lesko, Dieta cu cartofi și iaurt. Reteta culinara Chec dietetic cu sos de iaurt cu menta din...
Timp de preparare 30 minute
Sursa reteta Bucataras.ro
Instructiuni de preparare Chec dietetic cu sos de iaurt cu menta
Am cautata si citit retete pentru diete si am personalizat-o putin, adica, cred ca fiecare isi poate face propria reteta in functie de gustul fiecaruia...De exemplu, acest chec aperitiv mie mi se pare potrivit cu un sos alaturi, iar ingredientele sosului nu trebuie decat sa aduca un plus de aroma si textura...
Ingrediente Chec dietetic cu sos de iaurt cu menta
pt chec:
3 oua
1 praf de sare
3 felii de sunca de pui
2 linguri branza proaspata cu 0,2% grasime
2 linguri tarate de ovaz
2 linguri tarate de secara
1 lingura amidon alimentar
1 lingurita praf de copt
cateva ciupituri de piper
1 lingurita ulei de masline pt uns tava
2 ciupituri faina pt uns tava
pt sosul de iaurt:
200 gr iaurt cu 0% grasime
1 praf de sare si piper
1 lingurita ulei de masline
cateva frunze proaspete de menta
1 bucatica de castravete Fabio
