Conopida, ardei kapia si broccoli gratinate

Timp de preparare 50 minute

Dificultate Medie

Sursa reteta Gustos.ro

Instructiuni de preparare Conopida, ardei kapia si broccoli gratinate

Spălați conopida și broccoli și desfaceți buchetele mici. Se pune apoi conopida si broccoli la aburi timp de 5 minute sau in apa fiarta cu sare si se fierb aproximativ 5 minute. Pentru a opri procesul de gătire, puneți conopida și broccoli în apă rece cu gheață și apoi lăsați-l să se scurgă. Spălați ardeiul, curățați-l de semințe și tăiați-l fâșii. Amestecați smântâna cu brânza rasă, sare, piper și nucșoară măcinată. Se unge vasul de copt cu unt, se toarnă o parte din amestecul de smântână și brânză apoi se pune conopida, broccoli și ardeiul, apoi se toarnă cealaltă parte din amestecul de smântână și se ornează cu ultimul strat de legume. Coaceți aproximativ 15-20 de minute până capătă o crustă aurie frumoasă. Poftă bună !

Ingrediente Conopida, ardei kapia si broccoli gratinate

1 conopida

1 broccoli

2 ardei grasi rosii

200 ml smantana pentru gatit

150 gr cascaval

1 lingurita nucsoara

Sare

piper

Un cub mic de unt pentru uns vasul de copt

Categorii

Vinete umplute cu legume si cascaval reteta rapida si sanatoasa

Vinete umplute cu legume si cascaval reteta rapida si sanatoasa

Vinete umplute cu legume si cascaval reteta rapida si sanatoasaIn - Cum se prepara reteta Vinete ump
Mancare de mazare cu carne de porc, reteta gustoasa a familiei

Mancare de mazare cu carne de porc, reteta gustoasa a familiei

Mancare de mazare cu carne de porc, reteta gustoasa a familiei - Iata cum se prepara Mancare de maza
Reteta de mancare de stevie de post

Reteta de mancare de stevie de post

Recunosc că încă nu m-am împrietenit cu ștevia îndeajuns, dar sunt în probe, iar aceasta Reteta de m
Varza dulce cu costita afumata, bucurie culinara pentru intreaga familie

Varza dulce cu costita afumata, bucurie culinara pentru intreaga familie

Varza dulce cu costita afumata - Mai intai tocam varza, o punem intr-o cratita si o amestecam cu 1

Sote cu brocoli si crispy bacon, o reteta usoara si gustoasa

Sote cu brocoli si crispy bacon, o reteta usoara si gustoasa

Sote cu brocoli si crispy bacon, o reteta usoara si gustoasa - Iata cum se prepara Sote cu brocoli s
Rețetă gustoasă de post: Sote de conopidă cu ciuperci

Rețetă gustoasă de post: Sote de conopidă cu ciuperci

Rețetă gustoasă de post: Sote de conopidă cu ciuperci - Iata cum se prepara Rețetă gustoasă de post:
Reteta gustoasa de fasole verde la cuptor

Reteta gustoasa de fasole verde la cuptor

Reteta gustoasa de fasole verde la cuptor - Iata cum se prepara Reteta gustoasa de fasole verde la c
Reteta simpla de piure de cartofi cu parmezan la cuptor

Reteta simpla de piure de cartofi cu parmezan la cuptor

Reteta simpla de piure de cartofi cu parmezan la cuptor - Iata cum se prepara Reteta simpla de piure