Dovleac copt cu arome mexicane, quinoa si salsa de avocado si fasole

Reteta culinara Dovleac copt cu arome mexicane, quinoa si salsa de avocado si fasole din categoria Mancaruri de legume. Cum sa faci Dovleac copt cu arome mexicane, quinoa si salsa de avocado si fasole

Timp de preparare 60 minute

Sursa reteta Bucataras.ro

Instructiuni de preparare Dovleac copt cu arome mexicane, quinoa si salsa de avocado si fasole

 

INGREDIENTE
1 dovleac mic 1 1/2 lingurita mix condimente mexicane 1/2 cub concentrat de legume 120 grame quinoa (orez/ couscous) 2 rosii 1 avocado 1 lime 240 grame fasole din conserva (eu am folosit Kidney, se poate folosi si neagra) 1 legatura mica de menta 1 legatura mica de coriandru/ patrunjel 200 grame smantana groasa/ iaurt grecesc/ creme fraiche 15 grame seminte de dovleac, nesarate, neprajite. ulei de masline sare/piper

Ingrediente Dovleac copt cu arome mexicane, quinoa si salsa de avocado si fasole

1 dovleac mic

1 1/2 lingurita mix condimente mexicane

1/2 cub concentrat de legume

120 grame quinoa (orez/ couscous)

2 rosii

1 avocado

1 lime

240 grame fasole din conserva (eu am folosit Kidney, se poate folosi si neagra)

1 legatura mica de menta

1 legatura mica de coriandru/ patrunjel

200 grame smantana groasa/ iaurt grecesc/ creme fraiche

15 grame seminte de dovleac, nesarate, neprajite.

ulei de masline

sare/piper

Categorii

Pilaf cu spanac - Rețeta simplă și gustoasă de post

Pilaf cu spanac - Rețeta simplă și gustoasă de post

Reteta culinara Pilaf cu spanac - Rețeta simplă și gustoasă de post din categoria Mancaruri de legum
Mancare cu vinete, dovlecei si chorizo - Reteta gustoasa si usoara

Mancare cu vinete, dovlecei si chorizo - Reteta gustoasa si usoara

Mancare cu vinete, dovlecei si chorizo - Reteta gustoasa si usoara - Cum se prepara aceasta Mancare

Mancare cu vinete, dovlecei si chorizo

Mancare cu vinete, dovlecei si chorizo

Reteta culinara Mancare cu vinete, dovlecei si chorizo din categoria Mancaruri cu carne. Specific Ro
Ciulama de ciuperci cu mărar - Rețeta simplă și gustoasă

Ciulama de ciuperci cu mărar - Rețeta simplă și gustoasă

Ciulama de ciuperci cu mărar - Rețeta simplă și gustoasă - Cum se prepara aceasta Ciulama de ciuperc
Ardei umpluți cu brânză, la cuptor - Rețeta simplă, rapidă și gustoasă

Ardei umpluți cu brânză, la cuptor - Rețeta simplă, rapidă și gustoasă

Reteta culinara Ardei umpluți cu brânză, la cuptor - Rețeta simplă, rapidă și gustoasă din categoria
Cartofi la cuptor cu ceapă caramelizată și feta - Rețeta delicioasă care te va cuceri

Cartofi la cuptor cu ceapă caramelizată și feta - Rețeta delicioasă care te va cuceri

Cartofi la cuptor cu ceapă caramelizată și feta - Rețeta delicioasă care te va cuceri - Cum se prepa
Dovlecei umpluți cu brânzeturi - Gustarea rapidă și delicioasă

Dovlecei umpluți cu brânzeturi - Gustarea rapidă și delicioasă

Dovlecei umpluți cu brânzeturi - Gustarea rapidă și delicioasă - Cum se prepara acesti Dovlecei umpl
Cartofi noi, cu usturoi și parmezan - Garnitura plină de savoare și aromă

Cartofi noi, cu usturoi și parmezan - Garnitura plină de savoare și aromă

Cartofi noi, cu usturoi și parmezan - Garnitură plină de savoare și aromă - Cum se prepara acesti Ca