Dovlecei zucchini umpluti cu carne de vita in supa de iaurt cu garnitura de orez

Timp de preparare 2 ore si 30 minute

Dificultate Medie

Instructiuni de preparare Dovlecei zucchini umpluti cu carne de vita in supa de iaurt cu garnitura de orez

Se scot miezul si semintele dovleceilor cu un cutit semicircular special. Se spala dovleceii si se lasa la scurs. Umplutura Se pune uleiul la incins intr-o tigaie neaderenta si se adauga semintele de pin ; se prajesc usor pana iau o culoare aurie si se scot pe o farfuire. Se caleste in acelasi ulei ceapa taiata marunt 2-3 minute ,apoi se adauga carnea de vita macinata cu sarea si condimentele; se lasa cca 10 minute. Se scoate carnea intr-un castron , se adauga semintele de pin si se amesteca; se lasa sa se raceasca. Se umplun dovleceii cu carnea. In tigaia neaderenta se pun 5 linguri de ulei si se calesc dovleceii umpluti pana iau o culoare aurie. Supa de iaurt solid”jameed” Bulgarii de iaurt solid se sparg, se acopera cu apa fierbinte si se lasa 2-3 ore la inmuiat. Se introduc in blender ( se mai poate adauga putina apa calda ) si se mixeaza; lichidul obtinut se adauga peste dovlecei si se lasa la fiert 15 minute. Supa de iaurt Se pun in blender iaurtul, apa si faina si se mixeaza bine. Se pune la fiert cu dovleceii 15 minute. Se potrivesc de sare. In tigaia neaderenta se pun 2 linguri de ulei si se caleste usturoiul taiat marunt pana ia culoare aurie. Se adauga usturoiul la supa la ultimele clocote. Se decoreaza cu patrunjel verde. Garnitura de orez Orezul se curata si se opareste cu apa fierbinte; se lasa cu apa cca 5 minute ,apoi se spala cu apa rece. Intr-o cratita neaderenta se pune uleiul la incins , se adauga taiteii si se lasa pana iau culoara brun deschis. Se adauga apa ; cand apa fierbe se adauga orezul si sarea. Se fierbe la foc mic 20 de minute. Se decoreaza cu seminte de pin. Pofta buna!

Ingrediente Dovlecei zucchini umpluti cu carne de vita in supa de iaurt cu garnitura de orez

Avem nevoie de:

1. 1.250 kg dovlecei zucchini foarte mici ( cca 20 de bucati)

2. Pentru umplutura

-500gm carne de vita macinata

- 1 ceapa mare taiata marunt

-1/2 cana seminte de pin

-5 linguri ulei

-1 lingurita sare

-2 lingurite condiment mixt: piper

cuisoare,coriandru,cardamom,scortisoara

nucsoara,foi de dafin,ghimbir

3.Pentru supa de iaurt

Varianta 1 Supa de iaurt solid “Jameed”

-2 bulgari de iaurt solid ( este si sarat deci nu trebuie adaugata sare)

-apa fiarta dupa gust( cat dorim supa de sarata)

Varianta 2 Supa de iaurt proaspat

-4 cãni de iaurt

-2 cãni de apã

-2-3 linguriţe de fainã sau amidon de porumb

- 6 catei de usturoi

-2 linguri ulei

-frunza de patrunjel verde

4. Garnitura de orez

-3 pahare orez

-3/4 pahar taitei marunti

-5 linguri ulei

-4 pahare apa

-1 ½ lingurita sare

Categorii

Mancaruri cu carne

Dovlecei zucchini umpluti cu carne de vita in supa de iaurt cu garnitura de orez

Instructiuni de preparare Dovlecei zucchini umpluti cu carne de vita in supa de iaurt cu garnitura de orez

Ingrediente Dovlecei zucchini umpluti cu carne de vita in supa de iaurt cu garnitura de orez

Categorii

Tocăniță de năut - Rețeta gustoasă de post

Chiftele de post din linte - Reteta gustoasa si usoara

Mancare de fasole cu afumatura - Reteta traditionala gustoasa

Legume crocante la cuptor în crustă de panko - Cea mai bună si simplă rețetă de post

Cartofi țărănești - Gust și savoare într-un preparat tradițional

Tocăniță de ciuperci - Rețeta gustoasă de post

Ștrudel de post cu ciuperci - Crocant și savuros

Urzici cu smantana si parmezan reteta delicioasa de primavara