Hummus de fasole

Reteta culinara Hummus de fasole din categoria Mancaruri de post. Cum sa faci Hummus de fasole

Timp de preparare 30 minute

Sursa reteta Bucataras.ro

Instructiuni de preparare Hummus de fasole

400 gr fasole alba fiarta in prealabil 2 linguri seminte se susan zeama de lamaie 3 linguri ulei de masline+ptr decor sare piper negru macinat 2-3 catei de usturoi boia dulce afumata pentru decor paine prajita pentru servit Daca nu aveti fasole gata fiarta  spalati fasolea, o puneti la inmuiat in apa rece cateva ore, apoi o puneti la fiert intr-o oala sub presiune. Scurgeti fasolea si o lasati sa se raceasca. Punem semintele  de susan intr-o tigaie uscata la foc si amestecam ocazional pana semintele se rumenesc usor. Scoatem semintele intr-un castron si le lasam sa se raceasca, apoi le macinam. Taiem usturoiul felii. Punem fasolea intr-un vas inalt, adaugam susanul, sarea, piperul, usturoiul, zeama de lamaie,uleiul si cu ajutorul unui blender vertical o transformam intr-o pasta fina. Punem pasta intr-un castron,iar deasupra decoram cu boiaua si putin ulei de masline.  

Ingrediente Hummus de fasole

400 gr fasole alba fiarta in prealabil

2 linguri seminte se susan

zeama de lamaie

3 linguri ulei de masline+ptr decor

sare

piper negru macinat

2-3 catei de usturoi

boia dulce afumata pentru decor

paine prajita pentru servit

Categorii