Hummus verde cu ierburi si seminte
Reteta culinara Hummus verde cu ierburi si seminte din categoria Aperitive / Garnituri. Cum sa faci Hummus verde cu ierburi si seminte
Timp de preparare 30 minute
Sursa reteta Bucataras.ro
Instructiuni de preparare Hummus verde cu ierburi si seminte
INGREDIENTE
Ingrediente Hummus verde cu ierburi si seminte
400 grame naut hidratat (din conserva)
sare, piper
1 lingurita tahini (pasta din susan)
1 lingurita mix Ras el Hanout
2 catei de usturoi
3 linguri ulei de masline extra virgin
sucul de la 1 lamaie
1-2 linguri iaurt bio degresat
o mana frunze de patrunjel, busuioc, chives proaspete
seminte de dovleac, neprajite si nesarate
seminte de susan
