Lapte de grau germinat (incoltit)

Timp de preparare o ora

Dificultate Foarte usor

Sursa reteta PetitChef.ro

Instructiuni de preparare Lapte de grau germinat (incoltit)

Optional se poate adauga miere pus in blender, graul, banana, marul si nuca de cocos dupa ce s-a facut ca o crema, adaugat celelalte ingrediente si dat inca 2 minute drumul la blender.Se consuma imediat, pentru a evita oxidarea.Este ideal pentru micul dejun.

Ingrediente Lapte de grau germinat (incoltit)

100 g grau germinat (incoltit)

1 banana

1 mar

1 lingura nuca de cocos

1 lingura drojdie de bere

2 lingura lecitina

600 ml apa

Categorii