Orez integral cu legume
Reteta de post
Instructiuni de preparare Orez integral cu legume
Se fierbe orezul.
Se fierbe fasolea (in 2 ape, in prima apa se pune o lingurita de bicarbonat de sodiu).
Ceapa se taie felii si se pune pe gratarul pentru aragaz.
La fel procedam si cu morcovii.
Intr-o tigaie non-aderenta, frigem ciupercile fara a adauga ulei.
Dupa ce s-au facut si ciupercile, aruncam toate celelalte ingrediente in tigaie, condimentam cu sare si piper si le mai lasam 3 minute.
Ingrediente Orez integral cu legume
1. 200g orez integral
2. 70g fasole rosie
3. 1 ceapa galbena
3. ciuperci
4. 1 morcov
5. sare de mare
6. piper
