Reteta de chiftele de dovlecei cu morcov si tofu afumat
Reteta de chiftele de dovlecei cu morcov si tofu afumat - Iata cum se prepara Reteta de chiftele de dovlecei cu morcov si tofu afumat.
Timp de preparare 30 minute
Sursa reteta Bucataras.ro
Instructiuni de preparare Reteta de chiftele de dovlecei cu morcov si tofu afumat
Reteta cu tofu buna in perioada de post. Am cumparat tofu afumat, da gust, au iesit foarte bune. https://www.blogulluicatalina.com/2022/11/chiftele-de-dovlecei-cu-morcov-si-tofu.html Pentru Reteta de chiftele de dovlecei cu morcov si tofu afumat sunt necesare ingredientele urmatoare: dovlecei, morcovi, ceapa, usturoi, faina de chia, tofu.
Ingrediente Reteta de chiftele de dovlecei cu morcov si tofu afumat 2 dovlecei 2 morcovi 1/2 ceapa 2 catei de usturoi 2 linguri faina de chia 40 gr de tofu afumat ierburi de Provence sare, piper ulei de rapitaIata cum se prepara Reteta de chiftele de dovlecei cu morcov si tofu afumat
Curatati legumele, taiati-le bucati mici si mixati-le bine impreuna cu branza tofu.
Adaugati faina de chia, ierburile, sare si piper si amestecati bine.
Formati chiftelele si prajiti-le in uleiul incins.
Rumeniti-le bine inante de a le intoarce.
Serviti-le simple reci sau calde sau cu o salata de spanac proaspat ca mine.
Excelente!
Vezi si reteta de Chiftelute din legume la cuptor.
Ingrediente Reteta de chiftele de dovlecei cu morcov si tofu afumat
Ingrediente Reteta de chiftele de dovlecei cu morcov si tofu afumat
2 dovlecei
2 morcovi
1/2 ceapa
2 catei de usturoi
2 linguri faina de chia
40 gr de tofu afumat
ierburi de Provence
sare, piper
ulei de rapita
