Rulada raw vegana
Reteta culinara Rulada raw vegana din categoria Prajituri. Cum sa faci Rulada raw vegana
Timp de preparare 30 minute
Sursa reteta Bucataras.ro
Instructiuni de preparare Rulada raw vegana
Un preparat raw vegan perfect pentru zilele calduroase de vara in care nu avem chef sa pornim cuptorul. Este un preparat fara zahar, fara lapte si cel mai important fara foc , un preparat delicious cu putine calorii. Am decis sa prepar acest desert pentru oaspetii mei care sunt vegani . Pe langa acest desert am pregatit si ardei umpluti cu linte si legume, un gratin de conopida cu sos de conopida , chiftelute din dovlecel cu quinoa si o salata de vinete cu tofu si ardei copt. .
Ingrediente Rulada raw vegana
Blat:
300 gr tarate
200 gr curmale fara samburi hidratate
2 linguri unt de cacao lichefiat
1 lingura miere
1/2 lingurita scortisoara
Pt umplutura :
200 gr nuci hidratate
2 linguri miere
1 lingura cacao /pudra roscove
40 gr stafide
1/2 lingurita scortisoara
1 lingura unt de cacao lichefiat
