File de peste pe pat de orez

Reteta culinara File de peste pe pat de orez din categoria Peste. Cum sa faci File de peste pe pat de orez

Timp de preparare 30 minute

Sursa reteta Bucataras.ro

Instructiuni de preparare File de peste pe pat de orez

 

INGREDIENTE
1 file peste cu carnea alba (200-250 gr.) 2 linguri orez 3-4 buchetele broccoli 1 lingura smantana 1 catel usturoi 1 lingura unt 1 lingurita ulei masline 1 lingura zeama de lamaie alune zdrobite sare piper cubulete morcov si frunza marar pt. decor

Ingrediente File de peste pe pat de orez

1 file peste cu carnea alba (200-250 gr.)

2 linguri orez

3-4 buchetele broccoli

1 lingura smantana

1 catel usturoi

1 lingura unt

1 lingurita ulei masline

1 lingura zeama de lamaie

alune zdrobite

sare

piper

cubulete morcov si frunza marar pt. decor

Categorii

Peste cu legume la gratar reteta sanatoasa si delicioasa

Peste cu legume la gratar reteta sanatoasa si delicioasa

Peste cu legume la gratar reteta sanatoasa si delicioasa - Iata cum se Peste cu legume la gratar ret
Pește în crustă de parmezan - Rețeta simplă și aromată

Pește în crustă de parmezan - Rețeta simplă și aromată

Reteta culinara Pește în crustă de parmezan - Rețeta simplă și aromată din categoria Peste. Cum sa f
Pește cu sos de vin și usturoi - Rețeta gourmet și ușor de preparat

Pește cu sos de vin și usturoi - Rețeta gourmet și ușor de preparat

Pește cu sos de vin și usturoi - Rețeta gourmet și ușor de preparat - Cum se prepară Pește cu sos de
Reteta gustoasa de peste cu legume la tava

Reteta gustoasa de peste cu legume la tava

Reteta gustoasa de peste cu legume la tava - Iata cum se prepara reteta
Reteta de supa de peste (Caldeirada portugheza)

Reteta de supa de peste (Caldeirada portugheza)

Reteta de supa de peste (Caldeirada portugheza) - Iata cum se prepara Reteta de supa de peste (Calde
Supa de peste (sau Caldeirada portugheza)

Supa de peste (sau Caldeirada portugheza)

Reteta culinara Supa de peste (sau Caldeirada portugheza) din categoria Peste. Specific Portugalia.

Reteta de somon cu paste Spirulina Blue

Reteta de somon cu paste Spirulina Blue

Reteta culinara din categoria Peste. Specific Italia. Cum sa faci Reteta de somon cu paste Spirulin
Somon cu paste Spirulina Blue

Somon cu paste Spirulina Blue

Reteta culinara Somon cu paste Spirulina Blue din categoria Peste. Specific Italia. Cum sa faci Somo