Pulpe de pui pe pat de varza dulce - Reteta usoara si dietetica

Pulpe de pui pe pat de varza dulce - Reteta usoara si dietetica - Cum se prepara aceste Pulpe de pui pe pat de varza dulce - Reteta usoara

Timp de preparare 60 minute

Sursa reteta Bucataras.ro

Instructiuni de preparare Pulpe de pui pe pat de varza dulce - Reteta usoara si dietetica

Tot căutând variante de mâncăruri cu pui și varză dulce, mai ușoare de regim, am văzut reteța lui Vasile. Foarte bună zis și făcut, adaptată după gustul și cerințele noastre! 😉 Multumesc Vasile pentru idee! ;) Pentru aceste Pulpe de pui pe pat de varza dulce - Reteta usoara si dietetica, sunt necesare urmatoarele ingrediente: varza, pulpe de pui, ceapa, ardei si condimente.

Ingrediente Pulpe de pui pe pat de varza dulce - Reteta usoara si dietetica Varză 1 bucată medie, Pulpe de pui cca. 4 bucăți, Ceapă galbenă 1 bucată, Ardei kapia 1 bucată, Cimbru uscat 1 linguriță, Sare 1 lingură, Amestec de legume uscate (vigita a la panacris!) 1 lingură, Piper proaspăt măcinat 1 linguriță.

Cum se prepara aceste Pulpe de pui pe pat de varza dulce - Reteta usoara si dietetica

Varza curățată de frunzele veștejite și eventualele impurități se toacă fideluță.

Ceapa și ardeiul se spaălă și se taie felii subțiri.

Înt-o tavă termorezistentă șe așează varza, ceapa și ardeii, se asezonează de sare, vigita, cimbru.

Pulpele de pui se curăță de eventualele pene, puf se spală și se așază peste patul de varză condimentat.

Se pune la gătit în cuptorul preîncins, acoperit cca. 35 de minute la foc potrivit.

Crocantă și aromată, dar totodată ușoră și de regim sau dietă.

Incearca si reteta de Salata de mango cu pui, la fel de usoara si dietetica sau varianta de Pulpe de pui cu legume la cuptor, o reteta foarte simpla si gustoasa.

Iti recomandam si reteta de Parizer de casa din carne de pui.

Spor și poftă bună!