Spaghetti cu spanac si ton

Reteta culinara Spaghetti cu spanac si ton din categoria Spaghete. Cum sa faci Spaghetti cu spanac si ton

Timp de preparare 30 minute

Sursa reteta Bucataras.ro

Instructiuni de preparare Spaghetti cu spanac si ton

 

O  cina rapida cu spanac pus saptamana trecuta in congelator pentru situatii de urgenta si  o conserva de ton (tot din rezerva strategica)

 

INGREDIENTE
200 gr spaghetti 2 lingiuri ulei de masline 3 catei de usturoi 150 gr spanac congelat 1 conserva de ton sare piper negru macinat Lasam spanacul sa se dezghete usor, pastrand zeama. Fierbem pastele in sapa cu sare conform instructiunilor de pe pachet. Curatam usturoiul si il taiem felii. Intr-o craticioara punem uleiul de masline si cand este incins adaugam usturoiul si il lasam sa isi elibereze aroma.Adaugam spanacul si il lasam cateva minute.Adaugam piperul macinat. Dam jos si mixam compozitia. Scurgem pastele si le amestecam cu spanacul. Scurgem zeama de la conserva. Adaugam tonul, pe care il rupem usor cu furculita. Servim pastele imediat.

Ingrediente Spaghetti cu spanac si ton

200 gr spaghetti

2 lingiuri ulei de masline

3 catei de usturoi

150 gr spanac congelat

1 conserva de ton

sare

piper negru macinat

Categorii