File de pangasius cu legume

Reteta culinara File de pangasius cu legume din categoria Pangasius. Specific Romania. Cum sa faci File de pangasius cu legume

Timp de preparare 15 minute

Sursa reteta Bucataras.ro

Instructiuni de preparare File de pangasius cu legume

INGREDIENTE

2 bucati file pangasius 100 gr amestec mexican sare,piper 1 lamaie busuioc,oregano,praf usturoi,chilli ulei o ceapa rosie condiment pentru peste

2 bucati file pangasius

100 gr amestec mexican

sare,piper

1 lamaie

busuioc,oregano,praf usturoi,chilli

ulei

o ceapa rosie

condiment pentru peste

Pangasius

Se curata usturoiul, se piseaza si se freaca cu putin ulei pana incepe sa ia forma unei maioneze. Se

Se curata usturoiul, se piseaza si se freaca cu putin ulei pana incepe sa ia forma unei maioneze. Se

Se curata usturoiul, se piseaza si se freaca cu putin ulei pana incepe sa ia forma unei maioneze. Se

Se curata fileul de peste de grasime si se taie in bucati mai miciPortocalele si lamaia se curata de

Se usuca fileurile cu un servetel apoi se dau prin faina.Se bat galbenusurile,se adauga sarea,piperu

Va propun o reteta delicioasa care se poate pregati atat la steamer cat si la cuptor. Se sareaza si

Se spala pestele se sterge de apa tamponandu-se cu un servet curat si se taie in bucati de cca. 7 cm

Reteta culinara File de pangasius la cuptor cu garnitura de legume din categoria Pangasius. Specific