File de pangasius cu vinete la gril

Reteta culinara File de pangasius cu vinete la gril din categoria Pangasius. Cum sa faci File de pangasius cu vinete la gril

Timp de preparare 15 minute

Sursa reteta Bucataras.ro

Instructiuni de preparare File de pangasius cu vinete la gril

 

A fost masa rapida de ieri, dupa ce am tras o fuga la Metro dupa peste...am ajuns tarziu ca nu mai aveau ceva pt buzunarul meu, asa ca m-am multumit si cu pangaasius. Acolo era de la standul cu peste proaspat...daca este asa sau nu, nu stiu, am mai avut o discutie pe tema asta pe site...

Ingrediente File de pangasius cu vinete la gril

2 fileuri de pangasius

sare

piper proaspat macinat

2 lingurite sos de soia

2 lingurite ulei de masline

1 vanata alba

pt sos:

1 lingura branzica si smantana ceva fin de la Delaco

2 linguri iaurt gras grecesc

1-2 linguri zeama de lamaie

1 catel de usturoi

sare

piper

pt decor: felii de lamaie

Categorii