Rulou din file de pangasius cu spanac

Reteta culinara Rulou din file de pangasius cu spanac din categoria Pangasius. Cum sa faci Rulou din file de pangasius cu spanac

Timp de preparare 30 minute

Sursa reteta Bucataras.ro

Instructiuni de preparare Rulou din file de pangasius cu spanac

 

INGREDIENTE
5 fileuri de pangasius congelat 150g spanac foi (eu am avut congelat) ulei sare piper pisat si boabe 3 foi de dafin maghiran uscat cimbru uscat putin 2 linguri ulei masline folie de aluminium vin alb 150ml

Ingrediente Rulou din file de pangasius cu spanac

5 fileuri de pangasius congelat

150g spanac foi (eu am avut congelat)

ulei

sare

piper pisat si boabe

3 foi de dafin

maghiran uscat

cimbru uscat putin

2 linguri ulei masline

folie de aluminium

vin alb 150ml

Categorii

Pangasius prajit cu mujdei si mamaliga la microunde

Pangasius prajit cu mujdei si mamaliga la microunde

Se curata usturoiul, se piseaza si se freaca cu putin ulei pana incepe sa ia forma unei maioneze. Se
Pangasius prajit cu mujdei si mamaliga la microunde

Pangasius prajit cu mujdei si mamaliga la microunde

Se curata usturoiul, se piseaza si se freaca cu putin ulei pana incepe sa ia forma unei maioneze. Se
Pangasius prajit, cu mujdei de usturoi si mamaliga la microunde

Pangasius prajit, cu mujdei de usturoi si mamaliga la microunde

Se curata usturoiul, se piseaza si se freaca cu putin ulei pana incepe sa ia forma unei maioneze. Se
File de pangasius in sos de portocale

File de pangasius in sos de portocale

Se curata fileul de peste de grasime si se taie in bucati mai miciPortocalele si lamaia se curata de
File de pangasius pane

File de pangasius pane

Se usuca fileurile cu un servetel apoi se dau prin faina.Se bat galbenusurile,se adauga sarea,piperu
Rulouri de pangasius cu legume si sos olandez

Rulouri de pangasius cu legume si sos olandez

Va propun o reteta delicioasa care se poate pregati atat la steamer cat si la cuptor. Se sareaza si

Pangasius pane cu cartofi natur

Pangasius pane cu cartofi natur

Se spala pestele se sterge de apa tamponandu-se cu un servet curat si se taie in bucati de cca. 7 cm
File de pangasius la cuptor cu garnitura de legume

File de pangasius la cuptor cu garnitura de legume

Reteta culinara File de pangasius la cuptor cu garnitura de legume din categoria Pangasius. Specific