Smoothie cu mar, spanac si banana

 

Pe vremea asta caldă trebuie să te hidratezi cât mai mult. Vă recomand să încercați un smoothie delicios și sănătos. Am facut-o cu bautura organica de soia vanilie Naturli. are un gust delicios și are adaos de calciu de alge. Acesta este 100% din plante. În plus, este organic, fără gluten și fără lactoză.

1mar 30 g baby spanac 1 banană 150 ml băutură organică din soia Naturli cu vanilie O lingură de semințe de chia

Spălați frunzele de spanac și puneți-le în blender.

Decojiți un măr, dați-l pe răzătoare și tăiați-l în cuburi. Apoi adăugați-le în blender.

Curățați o banană, dați-o pe răzătoare și tăiați-o felii într-un măr.

Adăugați semințele de chia și 150 ml de băutură organică de soia Naturli cu vanilie și porniți blenderul. Treceți amestecul prin blender până obțineți o pastă omogenă, ca un piure. Decorează după imaginația ta. Se serveste rece.