Smotothie cu iaurt si fructe

Reteta culinara Smotothie cu iaurt si fructe din categoria Love Smoothies. Cum sa faci Smotothie cu iaurt si fructe

Timp de preparare 15 minute

Sursa reteta Bucataras.ro

Instructiuni de preparare Smotothie cu iaurt si fructe

 

pentru reteta 1500 v-am adus un smoothie gustos plin de vitamine si misto. Rețete de suflet

2 banane 1 altoit corect 200 g mure 100 g zmeura suc de 1/2 lămâie 600 ml iaurt 6 linguri lapte

Curățați dovleceii, dați-i pe răzătoare și stoarceți sucul.

Murele si zmeura le spalam si le scurgem bine (eu le asez pe 2-3 servetele de bucatarie)

În vasul blenderului, adăugați gălbenușul, laptele și fructele și amestecați până la omogenizare.

In functie de preferinte, putem adauga miere sau zahar. Am amestecat fiecare fruct separat cu iaurt pentru ca am vrut sa fie colorat.

Se adauga in pahare si se decoreaza dupa dorinta (putem adauga cuburi de gheata) Am pus fructele la congelator pentru aproximativ 10 minute sa fie reci

Ingrediente Smotothie cu iaurt si fructe

2 banane

1 grefuit potrivit

200 g mure

100 g zmeurta

zeama de la 1/2 lamaie

600 ml iaurt

6 linguri lapte

Categorii