Smoothie de ananas cu spanac
Reteta culinara Smoothie de ananas cu spanac din categoria Love Smoothies. Cum sa faci Smoothie de ananas cu spanac
Timp de preparare 30 minute
Sursa reteta Bucataras.ro
Instructiuni de preparare Smoothie de ananas cu spanac
1/2 ananas proaspăt
50 gr spanac
2 linguri de fulgi de ovaz
3 frunze de mentă
apa
Tăiați capetele fructului de ananas și tăiați-l în jumătate. Scoateți coloana, apoi tăiați-o din nou pe lungime, obținând 4 felii lungi. Taiati fiecare bucata si cu ajutorul unui cutit ascutit taiati de sub felii, indepartand coaja. Punem ananasul intr-un castron inalt. Adăugați spanac, mentă și fulgi de ovăz. Incepem sa mixam adaugand putina apa pana obtinem consistenta dorita. Serviți imediat
Ingrediente Smoothie de ananas cu spanac
1/2 ananas proaspat
50 gr spanac
2 linguri fulgi de ovaz
3frunze de menta
apa
