Smoothie "Sanatate"
Reteta culinara Smoothie "Sanatate" din categoria Vegan / Raw vegan. Cum sa faci Smoothie "Sanatate"
Timp de preparare 15 minute
Sursa reteta Bucataras.ro
Instructiuni de preparare Smoothie "Sanatate"
Magie pentru sanatatea voastra! Din 2009 de cand am devenit vegetariana si am descoperit aceasta licoare magica, n-a trecut zi sa nu ma bucur de ea si sa o prepar si pentru cei dragi! Fie ca puneti citrice sau fructe de sezon, sau chiar din gradina locala, combinatiile pot fi atat de variate si foarte reusite, cu un gust delicios. Aveti nevoie doar de un blender foarte bun, eu am un Vitamix pe care-l iubesc! Deci smoothie by Ruxy, pe care vi-l recomand din toata inima!. M-am gandit ca nu v-am daruit reteta mea pana acum....
Ingrediente Smoothie "Sanatate"
5 portocale mari bune de suc
3 rodii zemoase
2 banane
1 felie mare de ananas proaspat
1 canita de fructe de padure( congelate daca nu aveti proaspete)
1 lingura de unt de cocos
1/2 lingurita de turmeric pudra
1 lingura seminte de in
1 lingura de goji beri
1 lingurita de agrise uscate
1 pumn de spanac proaspat( sau salata verde, sau frunze de telina, sau frunze de patrunjel, sau kale...sau ce frunze verzi doriti voi sau aveti la indemana, pot fi frunze de mangold, de stevie etc.)
